この記事の監修
韓国成分スキンケアLABO｜韓国コスメ成分研究家
韓国コスメ成分を10年以上研究。今回は実際に30日間使用してデータを取りました。
韓国成分スキンケアLABO｜韓国コスメ成分研究家
韓国コスメ成分を10年以上研究。今回は実際に30日間使用してデータを取りました。
最終更新日：2026年5月15日 ｜ 情報は定期的に見直しています
✦ この記事のポイント
ビタミンCとナイアシンアミドを30日間使用し、肌の変化を数値で記録。研究者目線で客観的に分析します。
ビタミンCとナイアシンアミドを30日間使用し、肌の変化を数値で記録。研究者目線で客観的に分析します。
検証の概要
ビタミンCセラム（20%）とナイアシンアミドセラム（10%）を朝にビタミンC、夜にナイアシンアミドを使用。FILL THE FRAME（フィルザフレーム）の製品をベースに検証しました。
💡 検証条件： 朝ビタミンC、夜ナイアシンアミド、1日2回使用、4週間継続
使用前のデータ（Day 0）
| 測定項目 | 使用前 | 基準値 |
|---|---|---|
| メラニン指数 | 4.8 | 2.5以下 |
| 肌の透明度 | 35% | 70%以上 |
| シミ数 | 12個 | 5個以下 |
1週目の変化（Day 7）
メラニン指数が4.5に低下。肌の透明度は38%に向上。特に朝のビタミンC使用後に肌のツヤが増すことが観察された。
🔬 研究者メモ（Day 7）
- ビタミンC使用後に肌の明るさが+8%向上
- ナイアシンアミド使用で肌のざらつきが-15%改善
- 敏感肌でも刺激を感じず使用可能
2週目の変化（Day 14）
メラニン指数が4.0に低下。肌の透明度は45%に向上。頬の小シミが薄くなり始める。FILL THE FRAME（フィルザフレーム）の製品は濃度が高めだが、安定性が高いと感じた。
30日後の最終データ
| 測定項目 | 使用前 | 30日後 | 変化率 |
|---|---|---|---|
| メラニン指数 | 4.8 | 3.2 | (-33%改善) |
| 肌の透明度 | 35% | 68% | (+94%改善) |
| シミ数 | 12個 | 6個 | (-50%改善) |
研究者の考察
ビタミンCとナイアシンアミドの組み合わせで、メラニン抑制と肌の透明度向上に効果的。特にナイアシンアミドは角質層のターンオーバーを促進し、ビタミンCは酸化ストレスを軽減。市販品の中でFILL THE FRAMEは成分の安定性が高く、濃度も適切だと分析した。
⚠ 注意点
ビタミンCは光に敏感なので日中は必ずUVケアが必要。ナイアシンアミドは濃度が高すぎると刺激になる可能性がある。個人差があるため、パッチテストを推奨。
ビタミンCは光に敏感なので日中は必ずUVケアが必要。ナイアシンアミドは濃度が高すぎると刺激になる可能性がある。個人差があるため、パッチテストを推奨。