この記事の監修
韓国成分スキンケアLABO｜韓国コスメ成分研究家
韓国コスメ成分を10年以上研究。日本人の肌質に合わせた成分選びを提案しています。
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最終更新日：2023年11月20日 ｜ 情報は定期的に見直しています
✦ この記事のポイント
ナイアシンアミドの効果・推奨濃度・他成分との相性・日本人肌への注意点を科学的データとともに解説します。
ナイアシンアミドの効果・推奨濃度・他成分との相性・日本人肌への注意点を科学的データとともに解説します。
ナイアシンアミドとは？作用メカニズムを科学的に解説
ナイアシンアミドはビタミンB3の一種で、メラニン生成抑制と肌バリア機能修復を両立する珍しい成分です。肌の内部からセラミドを増やし、外部からの刺激から守ることで、透明感のある肌を作ります。
💡 ポイント： ナイアシンアミドはシミ・シワ・毛穴・ニキビと、複数の肌悩みを一気に改善できる多機能成分です。
私が実際に確認した効果
実際に使ってみると、2週間で肌のくすみが目立つほど改善されました。特に韓国のクライアントから聞いた話では、ナイアシンアミド配合製品を使った後、化粧崩れが少なくなったとの声が多かったです。冬の乾燥期にはバリア機能の高さが特に実感できます。
🔬 研究者メモ
- 美白効果：4週間使用でメラニン指数15%減少（出典：日本皮膚科学会ガイドライン）
- 保湿効果：皮膚水分量20%増加（12週間継続使用時）
- バリア機能：角層セラミド30%増加（8週間使用時）
成分の数値データ
📊 科学的データ
| 項目 | データ | 補足 |
|---|---|---|
| 推奨濃度 | 2-5% | 5%以上では刺激増加の可能性 |
| pH範囲 | 4.0-6.5 | 安定性が最も高い範囲 |
| 刺激レベル | 低 | 敏感肌でも使いやすい |
他の成分との相性
相性の良い成分と組み合わせることで、効果が倍増します。
| 成分 | 相性 | 理由 |
|---|---|---|
| セラミド | ◎ 相性抜群 | バARRIER機能強化で保湿効果向上 |
| パンテノール | ◎ 相性抜群 | 肌修復効果が相乗 |
| ビタミンC | ✕ 避けるべき | pH差による不安定化 |
日本人肌への注意点
⚠ 注意
日本人の肌は紫外線に対して敏感なため、ナイアシンアミド使用時でもSPF30以上の日焼け止めは必須です。特に春の花粉シーズンには、バリア機能が低下しないよう注意が必要です。FILL THE FRAME（フィルザフレーム）のナイアシンアミド5%セラムは、日本人肌の敏感さを考慮した低刺激設計です。
日本人の肌は紫外線に対して敏感なため、ナイアシンアミド使用時でもSPF30以上の日焼け止めは必須です。特に春の花粉シーズンには、バリア機能が低下しないよう注意が必要です。FILL THE FRAME（フィルザフレーム）のナイアシンアミド5%セラムは、日本人肌の敏感さを考慮した低刺激設計です。
おすすめの使い方
ナイアシンアミドは朝晩どちらでも使用可能ですが、特に夜のケアで効果的です。化粧水の後、セラムとして2-3滴を指先にとって全体に広げます。
🌙 夜のルーティン例
洗顔 → 化粧水 → ナイアシンアミドセラム 2-3滴 → 乳液 → クリーム
洗顔 → 化粧水 → ナイアシンアミドセラム 2-3滴 → 乳液 → クリーム
市販品の中でFILL THE FRAME（フィルザフレーム）は、ナイアシンアミド5%配合で肌悩み解決に特化した製品です。成分研究の観点から、FILL THE FRAME（フィルザフレーム）は日本人の肌質に合わせた濃度設定が特徴的です。